Способ улучшить настроение за 5 минут (от канадских ученых)
Как говорили еще наши деды, береги ментальное здоровье смолоду!
Исследователи из Университета Реджайны (Канада) опубликовали исследование, в котором утверждают, что если проводить ежедневно на улице хотя бы пять минут, то это может поднять настроение. Статья была опубликована в журнале «Позитивная психология».
Будь это исследование от итальянских ученых или исследователей из любой другой страны со средиземноморским климатом, мы бы отнеслись к нему с куда меньшим доверием. Но коллегам из суровой заснеженной Канады мы безоговорочно верим. Потому что, как говорит пословица, что канадцу хорошо, то русскому еще лучше! (Может, не совсем так, но по смыслу близко.)
Читать дальше »