Скачать

Скачать

Скачать

Скачать

Скачать

Скачать

Скачать

Скачать

Скачать

Скачать

Люди делятся не только на обычных и необычных, а и на эволюционистов и креационистов. Аргумент вторых в пользу того, что все живое на Земле создал Бог, звучит железно: «Если человек произошел от обезьяны, то почему нынешние обезьяны не спешат превращаться в людей?»

Скачать

Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь.
Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.

~ FlyLady

Генеральную уборку по выходным придумали садисты. Наверное, именно так думала американка Марла Силлей, которая 10 лет назад придумала систему флайледи («летающая леди» или «леди-муха»). По ее мнению, чтобы дом был чистым, на него можно тратить всего 15 минут в день. А в выходные — отдыхать.

Главное правило: уборка из кошмара выходных должна превратиться в рутину — примерно как почистить зубы утром и вечером или забросить вещи в стиральную машинку. Особых восторгов это занятие не вызывает, но и унылости тоже. Надо — значит надо, хорошо, что недолго.

Дом делится на 4 или 5 зон (если комнат в квартире больше, их можно объединять). Каждый день вы занимаетесь только одной зоной, но только 15 минут, не дольше. Например, в кухне удается разобрать один шкафчик. Или вымыть духовку. Все делается по времени — включайте таймер. Кончилось время — кончилось дело.

Так получается незаметно разобрать завалы, к которым обычно страшно подойти. Обычно одной зоне посвящается неделя. Следующая неделя — следующая зона. Это позволяет избежать мук совести, почему ваши силы в субботу вдруг кончились на оттирании пятой дверцы кухонного шкафчика. А ведь еще нужно пропылесосить ковры и полить цветы.

Очищение жилища в обычном понимании происходит раз в неделю и занимает около часа. Нужно пропылесосить, вытереть пыль и протереть зеркала.

Раковины моются каждый день (можно протирать раковину губкой попутно с чисткой зубов), это важный психологический прием: когда мы видим сияющую ванную, кажется, что уборка уже сделана.

Горячие точки — это места, где завалы живут своей жизнью. Например, уголок, куда муж бросает носки по вечерам. Такие места нужно контролировать ежедневно — по 5 минут. Тогда на них не придется тратить лишние два часа в выходные.
 

Правило номер 1: Никаких старых халатов и разношенных домашних тапочек! Флай-леди считают, что женщина и дома должна выглядеть женщиной — даже если она моет посуду или выносит мусор. Поэтому с утра пораньше она надевают удобную, но вполне приличную одежду — такую, чтобы не пришлось краснеть, если в дом вдруг нагрянут гости, и только потом приступают к выполнению домашних дел.

Скачать

Скачать

Я сегодня отдыхаю. Потому как у меня на кухне орудует 9-тилетняя хозяйка. А я щёлкаю затвором фотоаппарата в ожидании завтрака. Нам к завтраку обещаны блинчики с припёком.

Блины с припёком – это блины с начинкой. Начинка при этом запекается в процессе выпекания блинчика. В качестве припёка можно использовать что угодно: фрукты, грибы, творог, яйцо с луком – кто что больше любит. Моё дитё готовит блинчики с фруктами.

Скачать

Скачать

Скачать

Скачать

Скачать

Скачать

Дэмиан Лоуб (Damian Loeb) родился 9 мая 1970 года в Коннектикуте. Живописи учился самостоятельно. В середине 90-х переехал в Нью-Йорк. Работает в жанре гиперреализма.

Скачать

На днях в Москве прошло ежегодное тюнинг-шоу. Любители прокачанных тачек найдут на что посмотреть.

1

Скачать

Скачать

Скачать

Скачать

Скачать

Неважно, откуда и когда они взялись, но практически каждый наш человек имеет некие знания об оказании первой помощи. Увы, в большинстве случаев этот набор знаний представляет собой кашу из стереотипов и слухов, и применение этой каши на практике не просто бесполезно, но и опасно. К примеру, все знают, что на перелом надо наложить шину. И большинство представляют себе эту шину как две-три палки, в идеале — штакетины от забора с остатками традиционной росписи. Когда же возникает необходимость помочь, почему-то выясняется, что человек совсем не радуется, когда его сломанную руку-ногу пытаются выпрямить и привязать к палке.

А все потому, что перелом надо фиксировать в том положении, которое наиболее комфортно для пострадавшего. Конечность при этом, как правило, полусогнута. Вот так. Вы об этом знали? Надеюсь, что да. И потому над перечисленной ниже десяткой наиболее распространенных неправильных стереотипов оказания первой помощи посмеетесь, как над давно известной вещью. Или задумаетесь. Или запомните. А лучше всего — найдете время и пройдете хорошие курсы оказания первой помощи. Вдруг, не дай бог, пригодится.

В: Почему 30 процентов людей в развитых странах страдают от избыточного веса?
О: Из — за весьма распространенной ошибки! Они не знают, когда хотят пить, и не понимают разницы между «жидкостью» и «водой».

Центральная контрольная система в мозге фиксирует наличие низкого энергетического уровня (ощущения жажды и голода тоже являются результатом низкого уровня энергии). Чтобы мобилизовать энергию, хранящуюся в жире, необходимо задействовать гормональные механизмы высвобождения энергии. Этот процесс требует определенных временных затрат. Передняя доля мозга извлекает энергию либо из «гидроэнергии», либо из сахара в крови. Его функциональные потребности в гидроэнергии имеют исключительное значение: от воды зависит не только образование энергии, но и система транспортировки.
Таким образом, ощущения жажды и голода зарождаются одновременно, чтобы сигнализировать о потребностях мозга. Мы не различаем эти ощущения и полагаем, что оба «индикатора» свидетельствуют о желании есть. Мы едим даже тогда, когда организм настойчиво требует воды. Те, кто перед приемом пищи пьет воду, разделяют эти ощущения. Они не переедают, чтобы утолить потребность в воде.

Скачать

Целью любого рекламного щита является привлечение внимания максимального количества людей.

Очень классная задумка!

Натуральные краски Berger

Подставка для бутылок. Звенья цепи спаяны, так что подставка жёсткая, но создаётся впечатление, что бутылка парит в воздухе :)

ЛЕГЕНДА СТЕПЕЙ (взято с DROM.RU)

В конце мая 2011 года в Иркутске на центральном стадионе «Труд» состоится 7-й региональный Фестиваль автотюнинга БайкалМоторШоу (БМШ-2011). В преддверии этого мероприятия мы публикуем серию статей об автомобилях, которые примут участие в БМШ-2011. Вашему вниманию представлена одна из них.

Как покупают самолеты

sergeydolya

April 29th, 0:16

Эпиграф:
Машину? — Покупал!
Яхту? — Покупал!
Самолет? … Теперь покупал!

Благодаря авиакомпании S7 Airlines, мне удалось попасть в Сиэтл на завод Boeing и посмотреть, как авиакомпании покупают для себя самолеты нового поколения 787 Dreamliner.

Dreamliner — это абсолютно новый самолет, который придет на смену 767-му. Самолет впервые сделан не из алюминия, а из композитных материалов, что делает его на 20% легче, чем 767 и на 30% дешевле в обслуживании. В нем воплощено в жизнь огромное количество новых технологий, одна из которых — увеличенный размер иллюминатора (для сравнения на фотографии иллюминаторы Dreamliner и Airbus A340). Теперь даже пассажиры в средних рядах смогут смотреть в окно.

Dreamliner — это дальнемагистральный самолет. Он сможет без посадки перелетать через Тихий океан. Дальность полета 16 000 километров или 15 часов полета.

Сегодня я расскажу о том, как авиакомпании тюнингуют каждый самолет под себя — как они выбирают кресла (цвет обивки, количество бизнес- и эконом-мест, расстояние между сидениями), системы развлечений, количество туалетов на борту, размер тележек для еды и многое другое. Обычно такое обсуждение между покупателями самолета и производителями занимает год, но в случае с Dreamliner компании Boeing удалось сократить эти сроки в 2 раза…

Алексей Павлов />
    www.agoge.ru/2007/08/01/nayka-sna/

В этой статье я поделюсь своим опытом и знаниями о том, как улучшить качество своего сна. У каждого человека бывают такие дни, когда вместо 7-8 часов приходится спать 4 или 5 часов. Пробуждение после четырёх часов сна — дело тяжёлое и неблагодарное. Я расскажу, как из этих четырёх-пяти часов выжать максимум пользы.

Скачать