Они превратились из котлеток в атлетов

Животные должны быть здоровыми. Но очень уж они любят вкусняшки. Вообще диета домашнего животного — сложный процесс и для него самого, и для его человека: одному очень хочется лопать, а другому сложно постоянно отказывать самой славной и просящей мордахе в предоставлении вкуснях.

Перед вами коты и собаки, у которых надо брать пример. Ведь они расстались со своими пузяхами и даже не потеряли в умильности. Зато их здоровье и настроение улучшились в разы!

1. Было 10.4 кг, стало 5.8 кг


Читать дальше  » 

Уничтожение пуза – в Таиланде грузных полицейских отправляют в лагерь для толстых


Полицейские участки по всему Таиланду отправляют своих самых толстых офицеров в лагерь для потери веса в рамках общенациональной программы под названием «Уничтожение пуза».

После успеха двухнедельной пилотной программы полицейские участки в Таиланде начали отправлять своих самых толстых офицеров в Центральный полицейский учебный центр в городе Пак Чонг для участия в интенсивной физической активности, разработанной, чтобы уменьшить размер их животов. Каждый участок периодически отправляет двух-трёх грузных полицейских в центр, где они занимаются, ездят на велосипедах и придерживаются здоровой, богатой белками диеты, чтобы потерять как можно больше лишнего веса. Программа «Уничтожение пуза» начала привлекать внимание после того, как онлайн быстро распространились фотографии грузных полицейских, принимающих участие в ежедневных тренировках.
 


Читать дальше  » 

Собаки до и после того, как они взяли себя в лапы и смогли похудеть

Многие стремятся достичь фигуры мечты и применяют ради этого различные меры: ходят в тренажёрные залы, считают калории. Но лишний вес — беда, присущая не только людям, но и их питомцам. Поэтому братьям нашим меньшим тоже иногда приходится садиться на диету. Представляем вам подборку из фотографий собак, которые сумели похудеть и их впечатляющие результаты могут стать отличным мотивирующим примером и для двуногих.

1. Красотка Берта похудела в два раза


Читать дальше  » 

«Я не верю, что похудел»: самый толстый мальчик планеты сбросил 100 кг и впервые в жизни пошел в кино

14-летний подросток из Дели (Индия) Михир Джаин на днях впервые в жизни сам сходил в кинотеатр — раньше он не мог этого сделать из-за чудовищного ожирения. Еще год назад Михир весил 237 килограммов и носил негласный титул самого толстого ребенка планеты. Однако парень смог похудеть на 100 килограммов и начать передвигаться.

s-l1000


Читать дальше  » 

«Не давайте ему жрать»: тренер уговорил все городские фастфуды не обслуживать его клиента

Иногда, чтобы похудеть, человеку нужна помощь целого города. Персональный тренер Майк Хинд уговорил все рестораны быстрого питания в английском городе Мидлсбро не обслуживать его клиента, страдающего от ожирения.

34


Читать дальше  » 

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

Британский фитнес-блогер Люси Маунтан (Lucy Mountain) хочет изменить распространенную систему подсчета калорий, которую судорожно используют все, кто хочет похудеть или вести здоровый образ жизни. Маунтан решила наглядно показать в своем инстаграм-аккаунте, как все мы ошибаемся.

В серии фотографий девушка сравнивает предположительно здоровую еду с вредной и объясняет, что можно спокойно есть ваши любимые «вредные» лакомства в малых дозах и все равно не превышать свой дневной лимит калорий. Да и со здоровой едой можно промахнуться, особенно если не знать, что именно в нее добавляют: например, соус в салатах может оказаться очень калорийным.


Читать дальше  » 

Ужин, и каким он точно не должен быть

Комплексная программа снижения веса

 Программа снижения веса, разработанная фитнес-клубом «Олимп и Я», позволит вам сбрасывать лишние килограммы, а наши специалисты помогут комфортно и безопасно для здоровья достичь желаемых результатов, скорректировать фигуру и сохранить стройность.

 Программа включает:

  • обучение правильному сбалансированному питанию (без диет и голодания);
  • коррекцию пищевого поведения;
  • индивидуальный подбор программ;
  • физические тренировки (групповые и персональные) с учётом показателя основного обмена;
  • мотивационную и психологическую поддержку;
  • сопровождение биоимпендансным анализом на протяжении всего курса

Продолжительность курса от 2-х месяцев

Так что нужно делать, чтобы правильно питаться?


Читать дальше  » 

Только вместе: влюбленные пары, которые сумели сбросить лишний вес

 

Номер 1

Семейная пара до и после похудения.


Очень часто, чтобы совершить серьезный поступок, человеку нужна поддержка со стороны. Тогда на помощь приходят близкие люди. В этом обзоре представлены пары, которые вместе сумели сбросить лишний вес.

 


Читать дальше  » 

Почему мы толстеем - всё что нужно знать о сахаре ♥

Anjared_garnet

sugar_skull_2-640x426

Сахар! Вызывающий сильное привыкание и неумолимо распространяющийся чертовски вкусный продукт. Так же известный как самый быстрый и верный путь к "спасательному кругу" на талии и прочим прелестям.  Однако же, сладенькое любят все! Зная все побочные эффекты мы всё равно не спешим от него отказываться. Вместо этого, задаём кучу наводящих вопросов… "Может, всё-таки, не так уж и вреднo, а? А как на счёт фруктозы? Говорят, что фрукты — это тоже ни-ни".
 

Давайте-ка раз и навсегда разберёмся что к чему, и


...откуда у жира на заднице ноги растут.

ПРИВЫЧКИ, ОТ КОТОРЫХ ПОЯВЛЯЕТСЯ ЛИШНИЙ ВЕС


Когда у нас появляются лишние килограммы, мы всегда ищем этому оправдание – сидячий образ жизни, гормональные проблемы, рождение ребенка, невозможность поесть по-человечески на работе и многие другие.

Но в большинстве случаев истинной причиной лишнего веса являются наши вредные привычки в еде. Что же можно отнести к подобным привычкам и как с ними бороться.


Читать дальше  » 

ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ПРИ СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

Многие из нас на работе заняты интеллектуальным трудом – мы часами просиживаем в офисах, за компьютером или над бумагами. В результате сидячего образа жизни развиваются особенности обмена веществ и расхода калорий, которые стоит учитывать в питании.

Если питаться, ориентируясь на ту калорийность, которая рассчитана на ведение достаточно подвижного образа жизни, это приведет к формированию лишнего веса и проблем со здоровьем. Кроме того, питание офисных сотрудников и работников умственного труда должно и по составу отличаться от питания людей, занятых физическим трудом.


Читать дальше  » 

КАК ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ ВЛИЯЮТ НА СЕРДЦЕ И СОСУДЫ .

Лишний вес считается одной из важнейших причин, вызывающих самые разнообразные проблемы со здоровьем у человека.

О том, как влияет избыточный вес на состояние сердца и сосудов, рассказывает профессор Сергей Бойцов, главный специалист по профилактической медицине Минздравсоцразвития России.

ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК НАБИРАЕТ ВЕС ПОСЛЕ 30?

Когда человек молод, он может есть много и с удовольствием – пища легко переваривается, полученная из нее энергия быстро тратится, и масса тела практически не прибавляется.

Но где-то в период после 25–35 лет потребность организма человека в калориях меняется, и резко снижается двигательная активность.

«Изначально природа заложила продолжительность жизни человека в 35–40 лет, — рассказывает Бойцов. — За это время он гарантированно успевал произвести на свет потомство, и этого в рамках целой популяции – вполне достаточно».
Читать дальше  » 

Лишний вес, переедание и вода. Отрывок из научно-популярной книги "Ваше тело просит воды".

В: Почему 30 процентов людей в развитых странах страдают от избыточного веса?
О: Из — за весьма распространенной ошибки! Они не знают, когда хотят пить, и не понимают разницы между «жидкостью» и «водой».

Центральная контрольная система в мозге фиксирует наличие низкого энергетического уровня (ощущения жажды и голода тоже являются результатом низкого уровня энергии). Чтобы мобилизовать энергию, хранящуюся в жире, необходимо задействовать гормональные механизмы высвобождения энергии. Этот процесс требует определенных временных затрат. Передняя доля мозга извлекает энергию либо из «гидроэнергии», либо из сахара в крови. Его функциональные потребности в гидроэнергии имеют исключительное значение: от воды зависит не только образование энергии, но и система транспортировки.
Таким образом, ощущения жажды и голода зарождаются одновременно, чтобы сигнализировать о потребностях мозга. Мы не различаем эти ощущения и полагаем, что оба «индикатора» свидетельствуют о желании есть. Мы едим даже тогда, когда организм настойчиво требует воды. Те, кто перед приемом пищи пьет воду, разделяют эти ощущения. Они не переедают, чтобы утолить потребность в воде.


Читать дальше  »