Как хорошо, что времена, когда тебе нужно было выдумывать невидимых друзей, остались в далеком прошлом! Теперь рядом с тобой в любой момент настоящий друг. Он поможет, успокоит, снимет стресс и психические барьеры, расслабит и поднимет настроение. А что от него наутро иногда болит голова, так это вина бармена. Не сумел вовремя остановиться и не налить тебе четвертый стакан!
Дом должен быть не только стильным и уютным, но и удобным. А удобство кроется в мелочах: стол на кухне правильной высоты, чтобы не уставала спина, удобные ручки, нескользкая плитка в ванной. Но при ремонте или покупке мебели про многие важные детали мы, к сожалению, забываем.
Публикуем для вас советы, которые позволят сделать ваш дом самым комфортным для жизни местом.
По стандарту высота кухонной базы — 85 см. Когда люди заказывают кухни, часто забывают сделать «поправку на рост». В результате, приходится либо сутулиться, либо работать на слишком высокой столешнице, отчего быстро устают руки. Рекомендуемая высота кухонных столешниц для невысоких людей ростом около 150 см — 82 см, для людей ростом от 160 до 180 см — 88-91 см. Готовую, и слишком низкую для мебель можно поставить на ножки и декорировать планкой. А если она слишком высокая, то ножки лучше подпилить.
Житейские советы никогда не будут лишними. Люди копят такой опыт годами и передают его по наследству, ведь это здорово упрощает нашу жизнь.
Делимся отличными советами, чтобы никакие бытовые мелочи не портили вашего отличного настроения.
Уровень гормонов стресса, таких как кортизол, эпинефрин и адреналин, уменьшает простой смех. Также он укрепляет иммунную систему, высвобождая гормоны, способствующие оздоровлению организма
Изображение: stevepb, 2015 год
Мы живём в условиях хронического стресса. Избавиться от него нельзя — это реакция человека на требования, предъявляемые к нему, и часто превосходящие возможности адаптации. Однако со стрессом можно бороться. О том, как важно беречь себя, рассказывает врач, заведующий отделением кардиореанимации АЛЕКСАНДР ПАТРИКЕЕВ.
Пишет puerrtto :
Резко подорожавший в конце 2014 года американский доллар ключевым образом изменил "туристическую" карту мира. Неправильно говорить, что пол мира обеднели из-за курса доллара, ведь они живут не в США, а у себя дома, где стоимость жизни поменялась незначительно. А вот в контексте путешествий, выезжать за границу стало намного сложнее, ведь та же Америка теперь стоит для россиянина вдвое дороже, чем год назад. Интересную статью прочитал в Форбсе на тему того, какие валюты просели больше всего по отношению к доллару. Статья вовсе не про туризм, но имеет прямую связь с путешествиями. Ведь чем больше просела валюта, тем выгоднее и дешевле эта страна стала для путешествий и отдыха. Если ездить сейчас в Америку абсолютно бессмысленно (если вы конечно не олигарх), то ездить по России и Украине, где валюты упали в 2 раза и 3 раза — самое время! Но мне стало интересно, куда еще в наше неспокойное время можно поехать, чтобы не вскрывать смемейную копилку? В следующих странах валюта обесценилась более всего по отношению к доллару -
Если научиться использовать обычные вещи нестандартно, можно существенно облегчить себе жизнь и решить некоторые бытовые проблемы. Мы уверены: эти маленькие хитрости пригодятся каждому.
Сделать быструю и головокружительную карьеру обычно удается только героиням кинофильмов. В реальной жизни продвинуться наверх по лестнице без препятствий, конфликтов и проблем гораздо сложнее. Джиллиан Зоуи Сигал, автор книги Getting There: A Book of Mentors, собрала истории успешных женщин, чей опыт и уроки буду полезны в бизнесе. Советы фитнес-тренера Джиллиан Майклс, одной из богатейших женщин мира модели Кэти Айрлэнд, основательницы Spanx Cары Блэйкли и других известных женщин.
«Если вы не делаете ошибок, значит, вы мало работаете», — уверена Кэти Айрлэнд, супермодель и многодетная мать, ставшая успешной предпринимательницей, одной из самых богатых женщин мира. Неудача – самый лучший учитель. Но большинство из нас так боится возможных проблем и краха, что теряет множество новых возможностей в будущем. Но нет ничего постыдного в неудачах. У всех что-то не получается, все ошибаются. Не бойтесь делать ошибки, только в этом случае научитесь быстро реагировать в сложных ситуациях, делать выводы, учиться на собственных ошибках и двигаться вперед.
Простая истина: мы все фотогеничны. Нам всего лишь нужны правильная поза, правильное освещение и правильное выражение лица. Здесь есть о чём подумать, не правда ли? Стоит подходить к этой науке основательно, шаг за шагом. Сегодня мы публикуем материал о том, как сделать так, чтобы ваше лицо хорошо получилось на фотографии.
1. Поверните голову
Когда вы смотрите прямо в камеру, ваше лицо выходит слишком широким и, прямо скажем, не льстит вам. Вот почему стоит повернуть голову — хотя бы слегка. Можете повернуться в три четверти и посмотреть в камеру — или сделать вид, что вы вообще не знаете, что вас фотографируют. Также знайте, что левая сторона тела и лица считается "лучшей стороной" человека с точки зрения внешнего вида.
Есть один продукт, которым пользуются все без исключения каждый день, а то и несколько раз на дню. Это зубная паста. Предлагаем ещё больше расширить сферу её применения, которая до сих пор ограничивалась лишь зубами. Правда, придётся забыть о гелевых и разноцветных пастах, только традиционная белая.
Все мы знаем, что вода это жизнь и для прекрасного самочувствия нам необходимо выпивать свою дневную норму, которую, к сожалению, большинство из нас не осиливают даже не половину. Многие люди твёрдо уверенны, что если пить соки, газированные напитки, чай и кофе, то можно восполнить недостаток жидкости в организме, но это заблуждение не имеет ничего общего с действительностью. Каждому человеку необходимо пить чистую воду и не стаканчик или два, а 1,5 литра и более. Чтобы приучить себя пить воду предлагаем вам воспользоваться этими чудо-советами.
Привяжите питье к действию
Одно дело — выглядеть полным идиотом во время путешествия в другую страну, но совсем другое — обидеть местных жителей. Так вот, чтобы этого избежать, постарайтесь следовать советам из этого выпуска. Они были написаны пользователями Reddit в ответ на вопрос: «Что туристы НИКОГДА не должны делать в вашей стране?» Как оказалось, ответы получились куда интереснее, чем стандартный путеводитель по стране. Они точно помогут вам держаться подальше от неприятностей.
Если вы считаете папуасов примитивными дикарями, то вы просто не жили вместе с ними! Они по-своему изобретательны, хорошо знакомы с окружающей природой, и у них есть знания, которые могут пригодиться путешественнику.
В начале прошлого века на пачке сигарет можно было найти карточку с интересным лайфхаком. Сейчас такие раритеты продаются за бешеные деньги, но нам интересны не сами карточки, а советы, которые на них публиковались. Вот 10 картинок-лайфхаков, которые не потеряли актуальности несмотря на время.
В поздние 1880-е производители сигарет начали вставлять в бумажные упаковки жёсткие карточки, чтобы сделать их более прочными и удобными. Немного погодя на этих карточках начали печатать картинки, фото известных людей и симпатичных девушек, сгруппированные по сериям. Это продолжалось вплоть до 1940 года, и сейчас эти карточки продаются за большие деньги: одна из самых дорогих была продана в 2007 году за 2,8 миллиона долларов.
Но нас интересует не возраст картинок, а содержание некоторых из них. В 1910 году Gallaher Ltd в Белфасте и Лондоне, а также филиал Imperial Tobacco Co в Огдене напечатали серию How-To с классными лайфхаками: от переправы через бурный поток воды до способов спасения от бешеной собаки. Некоторые из них могут быть актуальными до сих пор.
(Всего 20 фото)
Что мы знаем об огурцах помимо того что они богаты витаминами (витамин В3, В6, В9, витамин А и Е), минералами, такими как калий, кальций, магний, и ферментами, очень полезными для кожи? Знаете ли вы, что огурцы могут быть очень полезны в быту и хозяйстве?
Просто о том, что поможет вам изменить жизнь к лучшему и отбросить все лишнее.
Будда Шакьямуни (или Сиддхартха Гаутама) был духовным наставником и основателем буддизма в Древней Индии. Его наставления были записаны и собраны последователями.
Оказывается, это привычное блюдо любят во многих странах, но везде его готовят по-разному.
Основой для всех омлетов станет яичная смесь. Разбейте два яйца, добавьте к ним 30 граммов молока или сливок (молоко можно разбавить водой) и щепотку соли. Все тщательно перемешайте.
Прочитанные газеты сейчас обычно никому не нужны. Раньше хотя бы пионеры ходили из квартиры в квартиру с просьбой найти хоть килограмм макулатуры. Теперь газеты и журналы чаще всего выбрасываются. Предлагаем вспомнить, что делали с ними еще 20-30 лет назад, и с удивлением обнаружить, что многие советы актуальны до сих пор.
Этот пост — просто находка для хозяюшек, привыкших к чистоте и порядку. Но если раньше вы тратили уйму времени и сил, чтоб отчистить одну, максимум две вещи в доме, то пришла пора пересмотреть свой подход к уборке! Эти советы помогут вам отмыть, отчистить, довести до блеска массу кухонных и ванных принадлежностей… без особых затрат времени и сил! Не благодарите…
(Всего 12 фото)
12 советов земли русской. Кто знает, может быть, когда-нибудь, эти советы помогут и вам.
«Черт побери, почему я не знал этого раньше!» — только и воскликнешь ты.
Весь кухонный опыт поколений и наций — в одной подборке! Главное, удостоверься, что в картонной коробке, в которой ты живешь, есть кухня.
С помощью терапевта, врача и фитнес-консультанта wellness-клуба «Чистые пруды» Ивана Баранова мы выявили главные ошибки человечества. Сюда влезли те, что касаются занятий в фитнес-центре. У тебя еще есть время исправиться до конца света!
Преимущество современных открыток состоит в том, что каждый может найти в них юмор по своему вкусу и настроению. А еще в них можно обнаружить массу ценных жизненных рекомендаций.
Дай почитать эту статью своему отцу! С ее помощью твой родитель поймет, почему он воспитывал тебя неправильно. А если не хочешь повторять его ошибок, прочитай сам.
На еду средняя российская семья тратит… В общем, и так понятно, сколько и чего она тратит. Причем часто бюджет уходит на "мусорную" еду. А еще считается, что приличные продукты можно найти только в дорогих магазинах и на рынках. Но так ли это на самом деле, или это только рекламный ход?
Мы действительно работаем на унитаз: разве мы не спускаем в унитаз свою зарплату? … В буквальном смысле слова? А куда деваться? Кушать нужно, причем регулярно и желательно — вкусно. А чтобы не спускать деньги в унитаз, нужно научиться экономить их. На еде! Скажете — это невозможно? А вот и нет. Примите несколько советов
Анри Картье-Брессон — один из самых выдающихся фотографов, без которого трудно представить мир фотоискусства XX века. Еще при жизни он был признан гениальным фотографом, чьи работы представляют интерес и по сей день.
Представляем вашему вниманию 10 основных уроков от мастера фотографии, которые актуальны и в наши дни.
Оригинал взят у 
Метод кувшинов — один из самых эффективных способов ведения личного или семейного бюджета. Все, что вам нужно сделать, — распределить деньги, которые вы планируете потратить, по шести кувшинам. Каждый кувшин отвечает за одну сферу жизни. Таким образом, вы не потратите больше того, чем запланировали.
Метод, который поможет вам тратить деньги с умом.
Брюс Ли за свою жизнь успел очень многое: проходил военную службу в Гонконге, был киноактером, мастером боевых искусств, режиссером и основателем собственной школы кунг-фу. А еще он вошел в историю как значимый философ и мыслитель. И совершенно точно, у него был уникальный взгляд на жизнь. Мы решили поделиться с вами его мудростью. В нашем выпуске – самые яркие высказывания Мастера.
(Всего 18 фото)
НЕКОТОРЫМ ЛЮДЯМ ДИЗАЙНЕРСКИЕ СПОСОБНОСТИ ДАЮТСЯ ОТ РОЖДЕНИЯ. Другие тренируют навыки декорирования своего жилища и могут их успешно применять. А еще есть все остальные. И если вы, как и большинство людей, не слишком разбираетесь в дизайне интерьера, вам может помочь знание основных принципов создания обстановки.
Собаки — существа разносторонние, с богатым внутренним миром. Поспать, поесть, подбодрить хозяина, поднять всех на уши для них не проблема. Они понимают толк в жизни.
Для вас фотографии собак, которые могут нас многому научить. Надо просто повторять за ними.
здесь и правда 370 рекомендаций, которые разбиты на 33 тематических раздела: Выбор земельного участка — До начала строительства — Взаимодействие с подрядчиками — По проектированию — Архитектурные решения — Дизайнерские идеи — Фундамент — Стены — Перекрытия — Кровля — Фасады — Балконы — Лестница — Покрытие полов — Отделка потолков — Отделка стен — Окна — Двери — Печи и камины — Электрика, Освещение — Отопление — Теплый пол — Сантехника — Скважина — Канализация — Вентиляция и кондиционирование — Сигнализация, видеонаблюдение — Забор, Двор — Ворота — Гараж — Сад — Бани сауны — Мебель
крупные разделы ещё разбиты на подразделы, например советы №"33 — 79:
Взаимодействие с подрядчиками -> поиск — организация отношений — доверие — контроль качества — контроль затрат — оплата — мусор и порядок — подключение к работе родственников, друзей
я этой осенью-зимой делал у себя ремонт кухни, ванной, коридора.
сейчас понимаю, сколько ценного я не знал — не стоит надеяться, что
наемные работники предложат самый лучший выбор — обычно что им проще предлагают.
Как известно, вернее собаки домашнего питомца не найти. Взятый еще щенком, лучший друг человека доставит немало счастливых моментов, а возможно, и станет самым родным существом на свете. Однако уход за собакой — дело не из легких и требует львиную долю вашего времени, внимания и терпения.
Чтобы не тратиться лишний раз на ветеринаров, дорогие диетические корма и поберечь нервы, мы предлагаем вашему вниманию несколько эффективных трюков в обращении с собаками. Ваши любимцы сказали бы за них спасибо, если бы могли говорить, а пока эволюция до этого не дошла, просто купайтесь в их молчаливом обожании.
(Всего 10 фото)
Он — живая легенда, король ужасов, мастер мистики и виртуозный писатель. А еще человек, который сумел побороть пагубные привычки и подняться с самого дна. В конце концов, кому как не Стивену Кингу, исследовавшему все темные уголки человеческой души, знать лучшие способы возвращения к свету?
И, если в какой-то момент жизнь перестает вас баловать, предлагаем прислушаться к советам безнадежного оптимиста Кинга.
Многие люди, особенно жители мегаполисов, считают кемпинг одним из лучших способов насладиться свежим воздухом и отдохнуть на природе: только вы с друзьями и природа, никакой толпы, суеты и работы. Но как бы заманчиво это ни звучало, такой отдых иногда может превратиться в сущий кошмар. Сегодня мы предлагаем вам 25 советов, которые помогут вам избежать этой печальной участи и провести время максимально расслабленно.
Как отстоять свою точку зрения, не имея возможности пригрозить оппоненту бензопилой.
Если ты сразу не применишь верную тактику, бесплодная дискуссия в Интернете с человеком, не разделяющим твоих взглядов, может затянуться на несколько лет. Правильный сетевой спор должен быть похож на дуэль, в которой, увернувшись от пули соперника, ты подносишь к его голове пистолет и делаешь ответный выстрел. Чтобы тебе было легче одолеть противника, мы вывели три правила ведения интернет-спора.
Отрицать привлекательность порнофильмов для большинства существ мужского пола бессмысленно. Хотите, чтобы ваша спальня стала более притягательной для любимого, чем экран телевизора с заставкой Private? Тогда вам есть чему поучиться у горячих девочек в кадре.
Согласитесь, после плотного обеда или завтрака иногда невыносимо одолевает жажда, желание скушать сладость или же фрукт, а курильщики тут же тянутся за сигаретой, не в силах совладать с собой. И наверняка подсознательно многие понимают, что этого делать нельзя, но, не зная истинной причины запрета, продолжают вредить своей пищеварительной системе, не позволяя еде тщательно и правильно перевариться. Чтобы оставаться не только красивыми, но и здоровыми советуем вам следовать правилам касающимся вещам, которые нельзя делать сразу после еды.
Курение после еды
Хотя на сегодняшний день молодые люди вступают в брак менее охотно, чем когда-либо прежде, исследования показывают, что брак и его сохранение является одной из самых лучших вещей, которые есть в человеческой жизни. Также семейные психологи пришли к выводу, что женатые люди более счастливы и удовлетворены своей жизнью, чем те, кто остался один. Но, тем не менее, прежде чем вступить в брак вам необходимо узнать 8 научно обоснованных фактов, которые помогут сделать ваш будущий брак крепким.
Наверняка вы не раз поражались бытовой мудрости и сноровке ваших мам и бабушек по поводу всего, что находится в пределах кухни. Это ведь они рассказали нам, что сырое яйцо от вареного можно отличить, просто покрутив их на столе, или что кофе из турки не убежит, если поставить ее в ковшик с водой.
Все эти хитрые навыки обращения с едой и напитками приходят с опытом, и сегодня мы хотим дать вам немного теории, которую обязательно стоит испытать на практике. Как сохранить пузыри в шампанском и защитить сыр от высыхания? Как сделать вчерашний кекс снова рассыпчатым и не дать бананам потемнеть? Эти и другие тонкости хранения и приготовления продуктов, которые сохранят ваше время и деньги, — в нашей подборке 20 кухонных трюков.
Наверняка вы не раз поражались бытовой мудрости и сноровке ваших мам и бабушек по поводу всего, что находится в пределах кухни. Это ведь они рассказали нам, что сырое яйцо от вареного можно отличить, просто покрутив их на столе, или что кофе из турки не убежит, если поставить ее в ковшик с водой. Все эти хитрые навыки обращения с едой и напитками приходят с опытом, и сегодня мы хотим дать вам немного теории, которую обязательно стоит испытать на практике. Как сохранить пузыри в шампанском и защитить сыр от высыхания? Как сделать вчерашний кекс снова рассыпчатым и не дать бананам потемнеть? Эти и другие тонкости хранения и приготовления продуктов, которые сохранят ваше время и деньги, — в нашей подборке 20 кухонных трюков.
(Всего 20 фото)
Знаменитый легкоатлет и тренер Альберто Салазар был иконой марафонцев еще в далеких 80-х годах. После интенсивнейших тренировок и выступлений его тело было полностью изношено уже к 27 годам, что, разумеется, ставило крест на дальнейшей карьере в большом спорте.
Однако, чтобы более молодые спортсмены не повторяли его ошибок, он решил стать профессиональным тренером. Сегодня 55-летний Салазар в рамках проекта Nike’s Oregon Project тренирует одних из самых успешных бегунов нынешнего поколения, таких как Гален Рапп и Мо Фарах.
Наряду с тренингом, у Альберто есть и свои теоретические секреты, которые позволяют добиваться большего. Эти десять практических и полезных советов позволят меньше уставать и добиться лучших результатов.
Составьте такой план тренировок, придерживаться которого вы сможете на протяжении долгого времени. Если вы стабильно бегаете четыре дня в неделю, то вы сможете достигнуть 90% от эффекта, который дают ежедневные тренировки.
Предлагаем ряд полезных советов, которые будут полезны как девушкам, так и парням. Прочтите внимательно и наверняка вы найдете что-то полезное для себя, то, что поможет значительно облегчить себе жизнь.
Главная заповедь смартфонографии: неважно, насколько крут фотоаппарат, — важно, у кого он в руках. И на самую шикарную зеркалку можно сделать четкие, но скучные фотографии. Такие, что лежат на диске и никто их годами не открывает.
И можно делать интересные фотографии на смартфон, тем более что техника эта всегда с тобой, ее не надо долго расчехлять и не забудешь снять крышку с объектива. И в большинстве своем смартфоны дешевле зеркалок, что тоже очень радует.
Мы собрали для вас несколько советов, как делать крутые фотографии, снимая на смартфон.
Настал день Икс, и вы поняли, что пора вашему бренному тельцу нарастить стальные мускулы, которые обычно куются в тренажёрном зале. Купив абонемент, вы приходите в качалку и тут же попадаете в другой мир, где царит свой собственный свод правил, которые лучше не нарушать, если вы не хотите стать самым ненавистным персонажем в тренажёрном зале. А если вы напротив желаете вызвать потоки ненависти по отношению к своей персоне, то милости просим, эти вредные советы по поведению в качалке созданы специально для вас!
