Уже через 8 часов количество никотина в организме уменьшится в два раза. Уровень кислорода начинает возвращаться к норме

Через 12часов организм избавляется от избытка окиси углерода который не пускает кислород в легкие и кровь.

Через 1 день после отказа от курения у человека падает кровяное давление, повышается уровень кислорода в крови, а физические нагрузки переносятся гораздо легче.

Через 2 дня обостряется обоняние, вкусовые ощущения изменяются в лучшую строну.

Через 3 дня никотин полностью выйдет из организма.

Через месяц улучшится функциях легких. Бывшие курильщики будут кашлять заметно меньше, улучшится физическая выносливость.

Через 1-3 месяца улучшится кровообращение.

Через год риск ишемической болезни сердца снизится вдвое.

Через 5 лет снизится риск инсульта и продолжит снижаться в следующие десять лет.

Через 10 лет шансы заболеть раком легких и умереть примерно вдвое меньше по сравнению с теми, кто продолжает курить. Вероятность развития рака горла или поджелудочной железы значительно снижается.

Через 15-20 лет риск развития рака легких и поджелудочной железы снизится до того же уровня, что и у некурящих.

источник