Я сейчас лечу с семьей на Гуам (родной остров Лео — прим. переводчика). На месяц я взял с собой небольшой рюкзак с ноутбуком и пару смен белья.

Путешествовать налегке несложно, если вы смогли побороть Синдром «На всякий случай». На самом деле быть минималистом не так уж и сложно, пока вы не столкнетесь с этим синдромом.

Вы уже знаете, что означает Синдром «На всякий случай», мне даже не надо объяснять. Вы храните вещи (в сумке, дома или в офисе) не потому, что они нужны, а на всякий случай.

Но когда мы смотрим на доказательства, то видим, что «на всякий случай» означает хранение вещей, которые мы никогда не используем. Проведите эксперимент: отследите, какие вещи вы берете на всякий случай в путешествие, или храните дома. Напишите список вещей «на всякий случай» — вещей, которыми вы не пользовались последние несколько месяцев, но переживаете, что они могут понадобиться.

Потом посмотрите, сколько раз за последующие 6-9 месяцев вы воспользуетесь этими вещами.

Я недавно ездил в Лондон и Париж налегке… и тем не менее обнаружил, что брал вещи, которые не понадобились. Я брал ботинки для бега и спортивный костюм, которые едва использовал, потому что устал от того, что ходил пешком весь день (и мог заниматься в квартире). У меня была запасная пара штанов и еще одна футболка, которые не понадобились. И мне на самом деле были не нужны путеводители.

Я написал список вещей, которые использовал, и вещей, которые не пригодились. В следующую поездку (выходные в Портланде) я взял только те вещи, которыми воспользовался в Лондоне и Париже. Это был небольшой рюкзак, и он оказался идеальным. Я сделал тоже самое для Гуама, хотя поездка будет намного более длительной, и я буду плавать с гораздо большей вероятностью.

У меня две пары шорт, пара джинсов, три футболки, дезодорант, две пары носков, две пары быстросохнущих трусов. Это все, что, я думаю, мне понадобится. Если выяснится, что нужно что-то еще, я могу купить, но не думаю, что понадобится что-то еще.

Посмотрим. Секрет вот в чем: просто не волнуйтесь, что что-то может вам понадобиться… выясните это.

Автор статьи: Лео Бабаута.

источник

В течение последнего года я давала интервью бесчисленное количество раз, и часто у меня спрашивали: «Что такое минимализм?» Обычно репортеры ждут чего-то драматичного, интересного, какой-то крайности. И чаще всего, мой ответ их разочаровывает.

Почему? Потому что, на мой взгляд, минимализм не о том, чтобы быть радикальным, удивительным или необычным.

Он не о переносе всей своей жизни на жесткий диск, или взаимодействии со всем миром только через iPhone.

Не о том, чтобы бросить работу, путешествовать по свету, или продавать электронную книгу, лежа на тропическом пляже.

Он не о жизни на чердаке в окружении трех предметов мебели.

Для минимализма не надо смелости, в нем нет никакого драматизма, это даже не трудно.

Так что такое минимализм? 

Вещи связывают нас. Давят своей массой на наш разум. Как боль в спине, когда мы делаем перестановку. Их крадут, они ломаются, изнашиваются, загрязняют мир когда их выкидывают. Реклама говорит нам какие вещи сделают нас счастливыми, и мы хотим верить, что купив их, наконец сможем решить свои проблемы. Хотя лишь изредка вещь реально может принести пользу. Ничего, кроме еды, одежды и жилища, не поможет решить самые наболевшие вопросы. Более того, в нашем весьма усложненном мире не только физический хаос способствует повышению нашего уровня беспокойства — у нас слишком большой выбор: где поесть, какой работой заняться, где жить и что читать.

Нас посещают минуты просветления, когда мы сбрасываем с себя все эти отягощающие второстепенные вещи. Мы живем в комнатушке общежития, ездим в отпуск с одним рюкзаком или проводим выходные в уединении в лесу. Наш разум становится чище, тело — более здоровым. Мы решаем сохранить это чувство по возвращению в сумбурную жизнь, но оно ускользает в суете сует.

Минимализм начинается с веры, что всё, что мы несём в свою жизнь, имеет ценность для нашей души. Каждый раз, когда мы предоставляем себе право подумать над выбором, появляется какая-то материальная вещь. Каждый потраченный доллар стоил нам времени, которое мы потеряли, зарабатывая его. Всё, что мы делаем или накапливаем, приводит к такого рода проблемам. 

 Автор: Лео Бабаута

Перевод: mnmlist.ru

Как мы уже говорили в статье Истинная цена вещей, покупка чего-нибудь нового расходует и уничтожает большое количество ресурсов. Кроме того, окружающей среде наносится большой вред в те моменты, когда предмет производится, пакуется и отправляется в магазин.

Но если мы не хотим покупать новые вещи, что же делать, когда что-то нужно? В конце концов, всегда бывает так, что нам что-то нужно – не просто хочется, а действительно нужно по серьезной причине. Нам нужна новая одежда, книги. Наконец велосипед, чтобы меньше пользоваться машиной.

 Автор: Лео Бабаута

Перевод: mnmlist.ru

Вчера я устроил себе 24-х часовой отпуск от цифровой жизни. Формально я это сделал, чтобы оградиться от людей, публикующих спойлеры про последний эпизод Lost’а, но на самом деле мне просто нужен был отдых.

Отдых от электронного общения, который я периодически практикую, очень освежает. Он освобождает жизнь от шума, позволяет найти тихую гавань, сконцентрироваться на чем-то действительно важном, обрести мир в душе.

Чего я не делаю во время моего цифрового отдыха:

 Автор: Лео Бабаута

Перевод: mnmlist.ru

Многие из нас привязаны к новостям и испытывают необходимость быть в курсе того, что происходит в мире, в их деловой нише или с их друзьями.

Мы в какой-то степени информационные наркоманы – мы смотрим телевизор все время, или читаем новости для развлечения, или читаем блоги, RSS, Твиттер, Digg или Delicious, электронную почту или какие-то другие сайты.

Это занимает большую часть нашего времени и выливается в переживания из-за желания быть в курсе, которое мы часто даже не осознаем.

На чем основано это желание? Почему мы не можем от него избавиться?

На самом деле мы можем от него освободиться. Я сам сделал это в определенной степени. Давайте рассмотрим два вопроса.

На чем основана эта потребность?

Если кратко, то на страхе.

Если подумать, мы не так уж много получаем, просматривая новости и прочитывая все эти статьи. Что они приносят в нашу жизнь? Как эта информация помогает нам созидать, жить счастливо, делать то, что для нас важно, проводить время с любимыми людьми? Никак, а даже скорее мешает делать все это.

Позвольте мне повторить – одержимость желанием быть в курсе уводит от того, что для нас важно.