Sonne
Есть в русском языке слова с коварными ударениями, о которые хоть раз «спотыкался» каждый из нас.
Делимся стишками-запоминалками, которые помогут навсегда запомнить правильные ударения и избежать скучного повторения правил и зубрежки.
Решением Федерального суда Дальневосточного округа, ФАС своим постановлением от 15 сентября 2009 г.№ Ф0-34758/2009 подтвердила, что жилищный фонд относится к муниципальной собственности. В силу п.4 и п. 6 статьи 16 ФЗ от 06.10 2003 № 131-ФЗ об общих принципах организации местного самоуправления.
Таким образом, правовой статус «общего имущества в многоквартирном доме», определен как государственная собственность (далее по ФЗ № 131 безвозмездно переданное в муниципальную собственность).
Получается, никакого «общего имущества» в многоквартирных домах у жильцов нет. А, следовательно, у жителей многоквартирных домов нет никаких обязательств перед исполнительной властью в городах по содержанию всего, что расположено за пределами квартир.
Рис можно смело назвать уникальным продуктом, потому что из него можно приготовить что угодно: от первых блюд до десертов. Специально для тех, кто любит рис и хочет разнообразить свое меню, мы собрали 6 блюд, в которых этот продукт раскрывается совершенно необычно.
Монументальная и декоративная скульптура в городской и выставочной среде — это образный язык современного города. Возможности скульптуры крайне разнообразны: она может служить ориентиром, подчеркивать архитектуру или даже стать символом города и целой эпохи. В большинстве европейских стран скульптура уже давно заняла важное и во многом авторитетное место — это неотъемлемая часть современного искусства, которое украшает не только залы музеев, но и нашу реальную среду обитания. Современная скульптура должна стать частью и нашей повседневной жизни, чаще встречаться в скверах, на площадях и улицах Магадана.
В связи с этим общественная организация «Молодежный меридиан» объявляет о начале с 1 октября 2012 года меценатского проекта «Конкурс городской скульптуры “Открытый Магадан”» в рамках подготовки к празднованию 75-летия города и поддержки талантливой молодежи.
Гантели – спортивный снаряд, подходящий не только для мужской мускулатуры. Упражнения с отягощением полезны даже для хрупких девушек. Воздействие небольшого дополнительного веса позволяет сделать руки красивыми и подтянутыми, а также укрепить мышцы спины.
Чтобы выполнять упражнения с гантелями, совершенно не обязательно ходить в спортивный зал. Дома тоже можно эффективно заниматься.
Положите гантели рядом с диваном, и у вас появится возможность заниматься даже тогда, когда вы смотрите телевизор.
Если вы новичок, приобретите самые легкие «женские» снаряды весом не более килограмма. Кстати, вместо гантелей вполне можно использовать литровые бутылки с водой.
О том, какие упражнения с гантелями можно делать в положении лежа, рассказывает Марина Макарова, заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России.
Гантели – спортивный снаряд, подходящий не только для мужской мускулатуры.
Выполнение упражнений с гантелями позволяет увеличить мышечную силу, увеличить амплитуду движений и сделать их более плавными.
Кроме мышц рук, работа с отягощениями тренирует мышцы спины. Это улучшает осанку и укрепляет плечевой пояс.
Гантели нельзя отнести к экзотическим спортивным снарядам. Практически в каждом доме найдется чугунный антиквариат, использующийся для засолки капусты.
А если нет, то современные спортивные магазины предлагают гантели различного веса, дизайна и стоимости, среди которых каждый подберет себе подходящие.
Как заниматься с гантелями женщине с небольшой физической подготовкой, рассказывает Марина Макарова, заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России.
Упражнения с отягощением выполняются не только с гантелями. В качестве дополнительного веса можно использовать любые удобные подручные предметы.
«Возьмите наполненные водой бутылки, мешочки с песком или крупой или любые другие удобные предметы. Когда не было тренажерных залов, люди укрепляли мышцы при помощи любых подручных предметов».
При помощи гантелей укрепляются не только мышцы рук, но и мышцы спины. Для того, чтобы нагрузка на нее была равномерной, выполняйте упражнения с гантелями сидя.
Со временем суставы, связки и межпозвонковые диски позвоночника постепенно изнашиваются. В обиходе этот процесс называют остеохондрозом.
У разных людей его симптомы появляются с разной скоростью. Но если человек не обращает внимания на периодически возникающий дискомфорт, постепенно в позвоночнике появляются хронические боли, теряется подвижность, мышцы слабеют, серьезно портится осанка. Довольно быстро эти неприятные симптомы появляются у тех, кто ведет сидячий образ жизни или, наоборот, получает нерационально высокие физические нагрузки.
Сидячая работа портит осанку и перегружает позвоночник, приводя к его искривлению. А это, в свою очередь, становится причиной болей в спине, шее и даже головной боли.
Проблему можно решить, увеличив физическую активность и регулярно выполняя специальные упражнения для сохранения здоровой спины.
Комплекс упражнений, позволяющих предотвратить или уменьшить симптомы остеохондроза, комментирует Марина Макарова, заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России.
Первый комплекс упражнений: разминка ног и поясничного отдела позвоночника в положении лежа.
Потяните пальцы ног на себя, а потом от себя. Выполняйте движения с большой амплитудой, стараясь тщательно разминать всю стопу. Повторите несколько раз.
ЖЖ-пользователь gavailer пишет в своем блоге: Задавшись целью, каждый год знакомиться с несколькими новыми для меня видами спорта, весной я записался на снукер. Снукер — это одна из разновидностей бильярдной лузной игры, наибольшую распространенность получившая в Великобритании. Основная сложность снукера заключается в том, что игрок должен мысленно представлять, как будут расположены шары на столе после проведения очередного удара, т. е. он должен выводить биток (в снукере это белый шар) на удобную позицию для последующих ударов. Давайте познакомимся с этой увлекательной игрой поближе.
