Магаданцы занимаются скандинавской ходьбой даже зимой
Как правильно гулять с палками в любое время года
Фото предоставила Светлана ГЛАДЫРЕВА
Северная (скандинавская) ходьба — это такой вид физической активности, которым можно заниматься круглый год независимо от того, какой сезон на дворе. Когда человек занимается летом, переходя плавно в осень, а потом в зиму, то это сродни закаливанию.
Ну и, если вам захотелось попробовать что-то новое для себя зимой, в этом тоже ничего плохого нет. О том, как заниматься северной ходьбой в это время года, поведала председатель Магаданского областного отделения Российской федерации северной ходьбы инструктор Светлана Гладырева.
Читать дальше »