Каждый, кому доводилось спать в одной комнате с громко храпящим человеком, знает, как сильно действует на нервы этот звук. Из-за него невозможно уснуть, а если это все-таки удается, то ненадолго — пока храп не достигнет очередного пика интенсивности. Но сам храпящий человек, кажется, спит как младенец. Почему так?
Согласно мировой статистике, около 24% женщин и 40% мужчин регулярно храпят.
Полноценный ночной сон необходим организму для восстановления сил и отдыха. Однако очень часто выспаться становится очень сложно. И причиной тому – храп вашего партнера. По статистике, храпят более 70% мужчин и 50% женщин старше 30 лет. Кто-то считает храп практически нормой, кто-то безобидным явлением, кто-то относится к храпу с юмором. Между тем храп – отнюдь не забава и уж тем более не норма. Он способен не только испортить отношение в паре, но и привести к разводу. К тому же храп может являться симптомом серьезных заболеваний или дефектов в области носоглотки, и поэтому вопрос как избавиться от храпа встает довольно остро.
Итак, как же избавиться от храпа?