Присоединиться может каждый – Почему это здорово?

Тематическое фото: из материалов мэрии Магадана

Сторонники активного образа жизни собираются каждое воскресенье с 9 часов утра в парке «Маяк», информирует пресс-служба мэрии Магадана. В чем польза ходьбы с палками, рассказала председатель Магаданского регионального областного отделения РФСХ и сертифицированный инструктор Светлана Гладырева.

«Северная ходьба у многих на слуху как скандинавская или финская – суть от этого не меняется, — отмечает инструктор. — Стереотип о том, что это «фитнес для бабушек», стремительно рассеивается.

Все, кто хоть раз попробовал взять в руки палки и прошелся правильной техникой, удивляются, что это просто только со стороны, да и нагрузка – будь здоров».

Северная ходьба имеет неоспоримые преимущества, прежде всего – это занятия, которые можно не прекращать круглый год, достаточно иметь одну пару палок и по сезону спортивную одежду и обувь.

«Не требуется особая физподготовка, нет возрастных ограничений, практически нет противопоказаний. Это один из самых физиологичных видов физической активности с нулевым процентом травматизма.

Для того чтобы получать максимальную пользу от ходьбы с палками, очень важно взять несколько уроков у профессионального инструктора. А дальше – выбор за вами, будете ли вы тренироваться самостоятельно или присоединитесь к группе единомышленников», — рассказала Светлана Гладырева.

В нашем регионе этот вид физической активности еще не сильно распространен, но есть группа спортсменов, которые уже на протяжении двух лет регулярно берут палки в руки и оттачивают технику ходьбы под пристальным взглядом инструктора. Присоединиться к ним может любой желающий магаданец.

«Очень хочется, чтобы молодежь обратила внимание на этот вид физической активности. У северной ходьбы – большое будущее и перспективы, — заметила Светлана. — Если в нашем городе будет больше квалифицированных инструкторов по северной ходьбе, можно будет думать и о проведении фестивалей и соревнований по технике северной ходьбы по утвержденным правилам РФСХ.

Приглашаю всех хоть раз попробовать взять палки в руки, пройтись правильно технично, и вы непременно оцените этот доступный «фитнес», а может, захотите сами стать инструкторами».

Если у вас остались вопросы, то контакт Светланы: +7 (914) 860-13-45.

Отметим, что в областном центре два года назад, 6 августа, торжественно зарегистрировали Магаданское региональное областное отделение РФ северной ходьбы. Это случилось во время Фестиваля северной ходьбы, который проводила компания «Полюс».

источник