Скачивание

1.Нажимаем на плей, далее в меню выбираем "открыть подменю" в нем нажимаем на "скопировать линк" далее этот линк вставляем в адресную стороку браузера и качаем куда нужно

2.Правой кнопкой мыши наживаем на странице браузера и в меню выбираем "исходный код страницы" далее заходим  в него и нажимаем правка-найти и в окне поиска пишем flv, затем находим линк с ним и копируем, потом  вставляем в адресную строку  и качаем

3. Ищем в кэше браузера после просмотра ролика файл с последней датой и  примерным размером ролика, вытаскиваем его от туда и переименовываем с расширением flv и смотрим

Закачивание

Сначала закидываем ролики на какой нибудь FTP  например  ftp://10.100.2.10  или  ftp://10.10.150.1/

Затем создаем топик и пишем  например так