Отрывок из лекции


(читает вопрос из записки) "Когда я делаю задержку дыхания, я чувствую сильный страх и из-за него не могу продолжать, страх очень сильный. Что делать?"

Да ничего. Еще есть вопросы сегодня? (смех) Значит на самом деле если вы... эээ... речь шла о таком упражнении. Если вы делаете несколько глубоких вдохов и выдохов в начале, полных вдохов и полных выдохов без задержек между вдохом и выдохом и не быстрых, таких вот (вдыхает-выдыхает), сразу вдох, за ним выдох глубокий, а потом на полном выдохе, через нос лучше, делаете выдох и задержку. И через какое-то время возникает страх.

Конечно он возникнет, потому что возникает состояние, которое возникает когда человек умирает и уже про это говорили один раз, по-моему много лет назад в другой стране когда-то, что если вы делаете ограничение любого процесса, который необходим для поддержания жизни, вы это можете назвать голоданием, это может быть ограничение в пищи, ограничение в воздухе, которым вы дышите, это может быть ограничение в получении впечатлений , вот вы закрываете глаза как Лилли делал, в изоляционную ванну ложитесь, закрываете глаза, уши и тело, так, что не имеется от него никаких переживаний, подвешено. Так вот если вы любое делаете уменьшение количества пищи, это все виды пищи разные - физическая пища или впечатления как пища для вашего ума, или пища как воздух, с содержащейся в ней энергией, то тогда происходит две вещи - тот слой, который ограничен вашего существа в пище, например, если вы голодаете.

Читать дальше  »