Всё правильно — выбор окончательный за четвёртым — пациентом…
В идеале, если ты можешь себе позволить (по финансам и наличию в месте проживания) полноценный ассортимент качественных продуктов — таблетки нахрен не нужны…
В Магадане с этим немножко проблематичней, особенно с витамином Д, хотя Омегу — точно можно заменять рыбой (только не из консервов)…
Вместо Аспаркама (калий/магний) — достаточно было бы жрать бананы, однако качество партий этих бананов очень сильно разнится, и от некоторых побочка на жкт сильнее, чем от таблеток…
Если же питаться одним дошираком — ясен пень, даже поливитамины могут не справиться с задачей…
Ну и т.д.