Растяжка - это сексуально!
Девушки с хорошей растяжкой восхитительны
Гибкость – важное качество как характера, так и тела. Девушкам особенно важно включать растяжку в свой физкультурный план. Стретчинг поможет вам выработать шикарную походку и замечательную ровную осанку. Также благодаря растяжке ваши мышцы станут более крепкими, намного реже будет возникать чувство зажатости в мышцах.
Читать дальше »
Мастера растяжки
Вы только посмотрите на героев этой подборки, они вытворяют со своим телом все, что хотят. Ежедневные тренировки и железная сила воли — залог их успеха!
Читать дальше »
Я бы вдул)))
Упражнения для людей старшего возраста: растяжка
Упражнения на растяжку позволяют человеку в старшем возрасте легче двигаться и избежать болезненных ощущений при выполнении ежедневных домашних дел.
Тем не менее, нужно помнить, что сами по себе упражнения для увеличения подвижности суставов и эластичности мышц не делают человека выносливее и сильнее. Их нужно выполнять в комплексе с силовыми упражнениями и кардиотренировками.
Читать дальше »