Ученые выяснили, как часто следует мыться и чистить зубы

Когда речь заходит о повседневной гигиене — от чистки зубов до вечернего душа, вы можете подумать, что уже всё давно знаете. Но сейчас мы хотим немного встряхнуть знакомые всем вещи. Вняв советам медицинских ассоциаций и профессионалов, Business Insider решил описать оптимальные способы быть чистым, здоровым и с острым зрением.


Читать дальше  » 

Нет предела беспределу

Сегодня четверг, и по традиции в моем блоге начинается вечер творческой интеллигенции. Тихий и застенчивый интеллигент просыпается и сразу глядит в ленту твиттера. Украинские нефтетрейдеры вышли из полуторагодичного отпуска и громогласно объявили о стремительном падении нефти, радостливо предрекая скорейшее падение режима и Крымского моста. Биржевый аналитик Степан Демура пообещал доллар по двести рублей уже до конца этого года. Твиторские эмо-коммунисты предсказали тотальную нищету Рашке, сопровождая это видеоматериалами Радио Свобода и ГромядскеТВ.


Читать дальше  » 

Вино, снотворное и другие методы улучшения сна

Проснуться утром без готовности продать душу дьяволу, лишь бы поспать еще 5 минут. Посмотреть в зеркало и увидеть в нем свои глаза без красноты и ненависти ко всему живому. Сварить и спокойно выпить кофе, не пытаясь одновременно почистить зубы, убрать за котом и вызвать такси. Кто не мечтает о таком утре?

Чтобы раньше проснуться, надо раньше лечь. Но как? Я расскажу, какие методы улучшения сна я проверяла на себе и что из этого вышло.

Зачем мне это понадобилось

Меня зовут Люда. Сколько себя помню, по утрам я задавалась вопросами, за что мне все это и почему нет детсадов, институтов и офисов, которые начинают работать после обеда.


Читать дальше  » 

Трейлер отечественной короткометражки по мотивам игры Papers, Please

В Сети появился трейлер отечественной короткометражки по мотивам видеоигры Papers, Please (@ MagSpace). Её сняли начинающие режиссёры и выпускники Московского института телевидения и радиовещания «Останкино» Никита Ордынский и Лилия Ткач-Ордынская. Актёр Игорь Савочкин сыграл главную роль — инспектора-пограничника.


Papers, Please — небольшая инди-игра, разработанная Лукас Поупом и вдохновлённая романом «1984» Оруэлла. В ней игрок должен взять на себя роль инспектора-пограничника в тоталитарном государстве Арстоцке. Игрок проверяет документы приезжих, сверяется с законами, разрешает или не разрешает кому-то въехать. С одной стороны, он должен верно работать на государство, иначе не получится прокормить семью. С другой — несчастные беженцы постоянно просят его о помощи. В игре множество концовок, которые зависят от выбора игрока.

Дата выхода пока не объявлена, но, вероятно, мы сможем увидеть короткометражку до конца этого года. Если вас заинтересовал этот проект, обратите внимание на интервью наших коллег из «Игромании». Они поговорили с режиссёрами короткометражки и узнали, насколько плотно постановщики общаются с создателем игры и в какие игры они играют.

Нефть, беспорядки, убийства: как США впервые свергли режим в другой стране

Государственный переворот в Иране. 1953 год

Государственный департамент США периодически публикует на своем специальном портале рассекреченные исторические документы. Очередная порция проливает свет на драматические события августа 1953 года, когда при активном участии западных спецслужб произошел государственный переворот в Иране.


Читать дальше  » 

Л.Н.Щаранский: Савченко. Спасибо, что живой

Тоталитарные режимы угнетают свободных людей. Репрессии КГБ обрушиваются на нашу жизнь. Спутники Лубянки по личному приказу диктатора Влада Путина облучают планету и устраивают наводнения в Европе, резкое похолодание в России и тропическую жару в дебрях Сахары.

Проплаченные кремлеботы из Ольгино сосредоточенно травят оппозицию, тиражируя ретвиты лидеров оппозиции, в которых показана их дурость. Тверскую полностью перекопали, чтобы не допустить дурналиста Сашу Сотнику к созданию оппозиционного контента под стенами Кремля.

В антикафе и лофтах все чаще встречаются подозрительные люди в кожаных плащах и фетровых шляпах, которые наблюдает за окружающим коворкингом в хакерспейсе, даже не делая попыток заказать смузи, крафтовое норвежское пиво и сочные митболы. Успешно приземлившаяся ракета Илона Маска признана негодной к дальнейшему использованию, даже не смотря на 200 тысяч лайков в твиттере Железного человека. 


Читать дальше  » 

Бунт Якунина, бессмысленный и бестолковый

Бунт Якунина, бессмысленный и бестолковый

Владимир Якунин многих удивил своим заявлением о готовности уйти в отставку, если правительство сохранит требование публикации его декларации о доходах. Глава ОАО «РЖД» убежден, что он ничем не отличается от обычных граждан, и, так же как и мы с вами, имеет право на защиту частной информации. Что это: бунт на корабле, протест против Дмитрия Медведева или проявление банальной несдержанности? Каким бы ни был ответ, в нем – вся сущность близкой к Путину элиты.


Читать дальше  » 

Проснись и спи. Как высыпаться за 4 часа в сутки

Мы всегда подозревали, что спать всего один раз в сутки вредно. Но не были достаточно бодры, чтобы разобраться в предмете. Теперь мы знаем про полифазный сон все. И ты тоже. Извини, что разбудили.

Текст: Денис Чужой

Номер 1


«Иногда просто нужно поспать между ланчем и обедом. Раздеваешься и ложишься в кровать. Именно так я всегда и поступаю. Не думай, что ты успеешь меньше, если поспишь днем. Это мнение идиотов без воображения. Ты сделаешь даже больше. У тебя будет два дня в одном. Ну, по крайней мере, полтора. Когда началась война, мне приходилось спать днем, потому что это был единственный способ справиться с моими обязанностями» Сэр Уинстон Черчилль


Читать дальше  » 

Протесты в Турции

Скрытое недовольство правительством в Турции нашло выход 31 мая во время протеста против сноса общественного парка в Стамбуле, быстро распространилось на другие города и охватило кипением страстей широкий круг вопросов турецкой политической сферы. Полиция применила слезоточивый газ и брандспойты для разгона акции протеста, где демонстранты выступают против растущего авторитаризма премьер-министра Турции Реджепа Тайипа Эрдогана.


Читать дальше  » 

Список и карта безвизовых стран для граждан РФ

А сегодня к безвизовым странам (до 30 дней) добавилось и Макао.

1Номер 1

Страны, въезд в которые возможен по внутреннему паспорту

 

Европа.

  1. Абхазия — Государство, признанное всего 4-мя странами и несколькими такими же полупризнанными. На территорию Грузии въезд через Абхазию невозможен, грузинская сторона в этом случае не дает визу. Валюта — российский рубль.
  2. Беларусь — Образует с Россией Союзное государство. Граждане этих стран имеют право находится на территории любой из них, жить, работать и вообще делать что угодно безо всяких виз и иммиграционных формальностей. Валюта — белорусский рубль. Российский рубль конвертируется.
  3. Приднестровская республика.
  4. Южная Осетия — То же, что и про Абхазию.
  5. Украина — 90 дней без визы, по внутреннему паспорту и без регистрации. Валюта — украинская гривна. Российский рубль конвертируется.

 

Азия.

  1. Казахстан — без визы и по внутреннему паспорту, но по приезду в течение 5 дней нужно поставить штамп о регистрации по месту проживания в Казахстане, иначе будут проблемы при выезде — штраф и даже возможный запрет на дальнейшие заезды в Казахстан. Валюта — тенге. Рубль конвертируется.
  2. Киргизия — без визы и по внутреннему паспорту. Валюта — киргизский сом. Рубль конвертируется.
  3. Таджикистан — без визы и по общегражданскому паспорту. Надо регистрироваться в течение трех дней, но смотрят сквозь пальцы.

 

Страны, въезд в которые возможен по загранпаспорту, но без визы

 


Читать дальше  » 

Один день особой семьи

 Здравствуйте!

Меня зовут Елена. Мне 51 год. Профессия — детский врач.
Живу я в маленьком Уральском городке. Моя семья — это два моих сына. Младший, Павел, учится в университете, увлекается театром и игрой на гитаре. Ему 22 года и он вполне самостоятелен. Это моя помощь, опора и друг. А вот старший, Костя – особый ребенок. У него ДЦП. Последние 3 года я не работаю потому, что Костю одного и надолго оставлять нельзя. Раньше мне во всем помогала мама, но ее уже с нами нет. Папа мальчиков не выдержал трудностей и ушел жить в другую семью, когда Павлу было 11 лет.



Читать дальше  » 

Как без вреда для здоровья выйти на работу после праздников?


Если говорить начистоту, то вред своему здоровью мы наносим как раз во время праздников. С первых дней отдыха мы сбиваем режим сна и бодрствования (поздно ложимся, спим до обеда), едим много жирной пищи и употребляем алкоголь.

Но без этого русскому человеку и праздник не праздник. Тем более зная, что впереди много выходных, мы гуляем на широкую ногу. Каждый день мы обещаем сами себе пораньше лечь и сделать разгрузочный день, но не успеваем. Праздничные выходные заканчиваются, и мы с грустью понимаем, что пора выходить на работу.
Читать дальше  » 

О «десталинизации»

«Десталинизация» — новое слово, которое президентским окружением вводится в политику и практику повседневной жизни. С подобными новыми словами и делами нас знакомят уже 20 лет: «приватизация» и «ваучер», «страховая медицина», «платное школьное образование» и «система двух коридоров», «валоризация» (удаление из трудовой пенсии базовой части, которая гарантировалась государством), «безработица», «инфляция», «коррупция», «дефолт», «кризис», «порнография», «наркомания», «депопуляция» и т.д. и т.п. Все это — признаки капитализма, усугубленные полуколониальном статусом России. Ответная реакция народа — недовольство, протестные акции или апатия, прозябание на грани деградации.
Читать дальше  » 

Режим работы почты России на праздники

 МАГАДАН. КОЛЫМА-ИНФОРМ 31.12.2010

Для обеспечения бесперебойного обслуживания клиентов во время новогодних праздников Почта России установила особый режим работы отделений почтовой связи в период с 31 декабря 2010 года по 10 января 2011 года. 

Так, 31 декабря и 6 января все отделения почтовой связи будут работать по обычному графику с сокращением рабочего дня на 1 час.
1, 2 и 7 января – выходной день для всех отделений почтовой связи.

Уже 3, 4, 5, 8, 9 и 10 января все магаданские отделения связи будут предоставлять услуги в обычном режиме.

Доставка почтовой корреспонденции будет обеспечиваться в праздничные дни по мере поступления, а периодические издания будут доставляться согласно графику их выхода из печати.

 

Я работаю....

Опрос завелся с целью узнать, полезна ли будет кому-то информация об отключении холодной воды с 0 до 6 ч