Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать здоровье, в чем нет никаких сомнений. Более того, последние исследования говорят о том, что спорт способствует не только физическому, но и психическому здоровью, так как замедляет процесс старения мозга. Но, когда заходит речь о спорте, большинство людей подразумевают регулярные и длительные физические нагрузки.

К примеру, если человек решил укрепить здоровье, то как минимум час он должен «тягать железо» или выполнять различные упражнения на тренажерах, в противном же случае никакого положительного эффекта от занятия спортом не будет. Но так ли это на самом деле? На этот вопрос решила ответить международная группа ученых, которая провела обширное исследование и пришла в итоге к неожиданным выводам.

Для улучшения здоровья, по мнению некоторых ученых, длительные занятия спортом не нужны

PawełPoljański – 27-летний гонщик-велосипедист из Польши. Сейчас он находится в составе командыBora-Hansgrohe и принимает участие в Тур де Франс.

11 ноября китайцы отмечали День одиноких сердец (11.11 — в дате одни единицы), однако в этот день отмечается еще и Всемирный день шопинга — по всей стране проходят повальные распродажи. Работникам почты в это время не до праздника, так как их просто заваливают посылками. Предлагаем взглянуть на то, что в эти дни творится в почтовых отделениях Китая.