Борьба с курением в Таиланде

Блог им. Cheburek

Недавно прилетел из славной страны Таиланд, где проводил отпуск. В международном аэропорту Суванабуми (Бангкок) в Duty Free купил блок сигарет Mild seven. Честно говоря, давно хотел купить блок каких-нибудь сигарет, чтобы потом "порадовать" родственников и друзей. В этот раз потратил время, чуть на самолет не опоздал, но все же купил.

Почему в России так не делают? Ведь можно же! Согласитесь, покупать такие пачки сигарет само по себе иррационально, не то что потом курить.


Читать дальше  » 

Исследователи заметили, что SMS-ки помогают бросить курить

Здоровье

Новая методика избавления от никотиновой зависимости может стать отличным дополнением к существующим программам

Команда ученых под руководством Кэролайн Фри из Лондонской школы гигиены и тропической медицины предложили программу txt2stop, которая по сути является одним из самых простых и дешевых способов покончить с табаконаркоманией. txt2stop основана на краткосрочной новозеландской программе STOMP (stop smoking with mobile phones), длившейся всего 6 недель и давшей двукратное количество бросивших курить по сравнению с контрольной группой.


Читать дальше  » 

Легкий способ бросить курить. Аллен Карр. Книга + Аудикнига + Обучающий фильм перевод Lostfilm.tv

Здоровье

Способ Алена Карра заключается в изменении отношения курильщика к курению таким образом, что курильщик понимает, что не испытывает никакого удовольствия от курения и, что ему абсолютно не нужно курить. Этот метод является самым дешевым и безопасным, так как он не использует заменители. Также период отвыкания не сопровождается ни «ломкой», ни какими-либо еще негативными проявлениями, связанными с прекращением курения. Как правило курильщики осмыслившие весь материал метода не возвращаются к курению.
Даже если вы не собираетесь бросать курить, прочтите или прослушайте книгу просто так. Вам понравится.
Мои близкие смогли бросить курить благодаря этой понятной и простой книге. Рекомендую.
Аллен Карр Даёт методику очень позитивно.
Дайте себе шанс :) просто читайте.
magspace.ru_easy_way_to_stop_smoking.rar (121 Kb)
под катом аудиокнига и отличный видеофильм для закрепления прочитанного или прослушанного материала. Хорошего дня :)


Читать дальше  »