Обнаружена истинная причина зевоты

Чаще всего зевота ассоциируется у человека с усталостью и скукой. По новым данным, зевнувшего человека нужно воспринимать с положительной точки зрения, ведь это означает, что он пытается подстегнуть своё внимание (фото с сайта imageshack.us).

Чаще всего зевота ассоциируется у человека с усталостью и скукой. По новым данным, зевнувшего человека нужно воспринимать с положительной точки зрения, ведь это означает, что он пытается подстегнуть своё внимание (фото с сайта imageshack.us).


Читать дальше  » 

Можно ли отвадить нас от выпивки и сигарет?

Госдума одобрила запрет на рекламу алкоголя и табака на транспорте. Обсуждается тотальный запрет рекламы сигарет.

После долгих лет массированной рекламы алкоголя и табака в стране стали предприниматься робкие попытки антиалкогольной и антиникотиновой пропаганды. Правда, результат пока сомнителен. По последним данным ВОЗ, Россия попала в пятёрку самых пьющих стран мира.

По мнению специалистов, в России антиалкогольно-антитабачная пропаганда ведётся часто неправильно, а вся борьба со злом обычно сводится к запретам.


Читать дальше  » 

Укуренные в хлам. «Сказки» табачных фабрикантов - полная чушь




Раз уж вы курите, то постарайтесь максимально защитить себя. Какие сигареты самые лучшие, почему "лёгкие" вреднее обычных, а сигары не безвреднее сигарет? Рассказывает Директор НИИ канцерогенеза профессор Давид Заридзе


Насколько безвредны «лёгкие» сигареты?



Легкие сигареты (мягкие, lights, иногда «slims» — тонкие), которые представлены как практически безвредные, на самом деле таковыми не являются. Да, в них уменьшенное содержание смол и никотина. Никотин — это наркотик, смола — то, что оседает на фильтре сигареты и на ваших лёгких после того, как вы затянулись. Именно в смоле в большом количестве содержатся канцерогенные вещества (полициклические ароматические углеводороды), которые вызывают рак.

Но не это главные показатели вреда сигареты. Есть ещё другие, которые, к сожалению, на пачке не указываются. Мы проводили исследования, которые показали, что в «лёгких» сигаретах очень высока концентрация табакспецифических нитрозаминов — так называются канцерогены, которые содержатся не в смоле, а в самом табаке.


Читать дальше  » 

Буря в стакане молока






21 мая депутаты Госдумы наконец-то объяснили россиянам, что мы много лет пили под видом молока


Оказывается, мы всю жизнь добавляли в кофе и наливали в стакан детям не молоко, а «молочный напиток». Так по новому «молочному» закону, принятому во втором чтении Думой, будет называться питьё, сделанное восстановлением из сухого молока.


Белая революция

Чуть больше чем через полгода привычная надпись «Молоко» на большинстве картонных «кирпичей» сменится на «Молочный напиток».

Новый закон с не очень юридическим названием «Технический регламент на молоко и молочную продукцию» можно назвать революционным.


Читать дальше  » 

Офисная зарядка

Чтобы во время работы за столом не затекали руки и плечи, нужно правильно организовать рабочее место. Монитор обязательно должен стоять прямо перед вами, по центру, на уровне глаз. Клавиатуру расположите ниже уровня груди, чтобы не напрягались руки. В идеале нужно пользоваться специальными компьютерными столами с выдвигающейся подставкой под клавиатуру.


Ноги держите на подставке, чтобы колено было чуть выше бедра. Лучше, если подставка будет наклонной и ступни слегка направлены кверху.


Часто человек работает с опущенной головой. Этого нельзя допускать — такая поза перенапрягает мышцы шеи. Следите, чтобы подбородок находился параллельно полу.


Обязательно делайте перерывы в работе. Один перерыв на обед  — это неправильно. Хорошо бы через каждые 20 минут (максимум — через час) хотя бы просто встать, походить, подвигаться, чтобы разгрузить позвоночник. Перед разминкой полезно сделать 4–5 глубоких вдоха и выдоха (при условии, что воздух в помещении позволяет глубоко дышать).


Предлагаем разминку для плечевого пояса и рук. Рассказывает тренер спортивного клуба «Планета Фитнес», специалист по лечебной физкультуре Елизавета СЕЛИВАНОВА.


Читать дальше  »