+9886.44
Рейтинг
27198.50
Сила

Тамара

  • avatar maxon
  • 4
Вести ЗОЖ обычно начинают люди более осознанные и те у кого есть четкие цели в жизни,
и они не намерены распыляться. И если у человека нет интересов в жизни, то ему будет очень тяжело
вести зож, да и многим это и ненужно… Так у них хоть какоето разнообразие и развлечение (попоички),
как бы грустно это не было…
Поддерживаю автора! Респект!!!

Я по этому поводу писал маленькую статейку для своего блога:

Подумал, что возможно это кого-то вдохновит, поддержит или заставит задуматься.
У меня были периоды, когда я очень часто пил алкоголь. И не только… Были, когда редко…
Но в какой-то момент я понял, что, если я хочу развиваться, я должен вести трезвый образ жизни. Теперь я веду полностью здоровый образ жизни. Я осознал, что если я буду жить по-старому (выпивая), то буду потихоньку деградировать. И поэтому выбрал здоровый образ жизни.
Последние пару лет я пил раз в неделю. И многие пьют с той же периодичностью (по субботам), и думают, что это нормально. Но я всегда осознавал, что это уже система, но не мог решиться на кардинальные изменения (трезвость, ЗОЖ, свобода). Но даже один раз в неделю, это очень много. Объясню почему. В субботу у меня было предвкушение куража (шило в жопе как говориться, хотелось поскорее покуражить). И поэтому я не мог сосредоточиться на делах, работе и т.д., и день вылетал. Я был не эффективен. Вечером- ночью я пил, веселился. На следующий день (воскресенье) было дикое похмелье (апатия, тревога, лень). Я тоже был не эффективен: не мог полноценно работать, заниматься делами, пропускал встречи, на пьянку тратилась куча денег, которые я мог использовать с пользой, иногда вел себя некрасиво. Таким образом, из-за пьянки, вместо семи дней в неделю, у меня было пять, грубо говоря (конечно хоть немного полезных дел я делал). Я пробовал пить и по чуть-чуть, и редко, и все –равно возвращался к прежнему. Это закручивает как воронка. Да и по чуть-чуть меня никогда не удовлетворяло. Я очень хорошо проанализировал эту проблему и осознал, что НИКАКОЙ пользы от алкоголя нет, а его употребление ведет к деградации. Я твердо решил исправить эту ситуацию и стать свободным человеком, так как пьянство – это рабство.
Выпивая раз в неделю, я всегда признавал себя алкоголиком (это первый шаг к освобождению), потому что это уже система. Многие мои знакомые пьют пиво два, три раза в неделю. И когда я спрашиваю, пьют ли они, они говорят, что нет. Для них пиво не алкоголь. Это ведь просто «вкусненько», а с рыбкой ммм…… :) Но ведь это тоже алкоголь! Так и становятся алкоголиками, и просто пьют пивко! Также регулярное употребление вызывает лень, понижает тонус, исчезает естественная радость, человек становится овощем.Ну и само собой-негативное влияние на здоровье.
Многие выпивают, чтобы проще было познакомиться с противоположным полом, и со временем уже не могут общаться без алкашки. По-моему это рабство, чтобы общаться и веселиться, нужно употреблять какую-либо химию. То есть наше счастье и эмоциональное состояние становится ЗАВИСИМЫМ от каких-либо веществ. Но на самом деле наше счастье в наших руках. Мы творцы самих себя. Нужно развивать свои позитивные качества и учиться раскрепощаться и веселиться без помощи дозы. И, к примеру, чтобы эффективно общаться с девушками, не обязательно вливаться отравой, как вариант можно пойти на курсы актерского мастерства, где вас научат общаться, используя ваши личные качества, без прибегания к помощи извне.
И чтобы веселиться, не обязательно что-либо употреблять, достаточно находиться в приятной дружеской компании. И вообще, в свободное время можно заниматься много чем интересным: можно сходить в баню с друзьями, покататься на сноуборде, поехать в путешествие, поплавать, заняться сексом, сходить в театр, в кино, потанцевать, порисовать, написать или послушать музыку и т.д. И не обязательно для этого пить разлагающую дрянь. Люди имеют кучу возможностей для развития, реализации себя, для того, чтобы осуществлять свои мечты. Но многие этого даже не пробуют, и убивают свой потенциал бессмысленным времяпрепровождением.
Алкоголь и т.п. – это зараза, делающая из нас овощей, способствующая деградации личности. Сейчас эта деградация называется «отдых», «мы отдыхали вчера» :). Я видел очень много живых примеров деградации личности. Я думаю, вы тоже видели. Также мне встречались люди, которые ведут здоровый образ жизни, и чаще всего они были гораздо эффективней своих пьющих сородичей. Они — бодрые, веселые, покоряющие все новые вершины, знающие, чего хотят.
В какой-то момент я решил быть независимым, успешным, эффективным, здоровым, психологически устойчивым, использовать по — полной свой потенциал. Я решил вести здоровый образ жизни.
Опыт отказа от курения у меня уже был. Я бросал курить около ста раз, но успехом это не заканчивалось, потому, что я не мог осознать очень важных вещей: для начала должно быть искреннее твердое желание освободиться от зависимости, это у меня было. Я смог окончательно отказаться от курения, когда осознал, что я бросаю не занятие, приносящее кайф, а бросаю занятие, которое мне не приносит никакой пользы, а только вред. КУРЕНИЕ НЕ СНИМАЕТ СТРЕСС!!! А его вызывает. Вот смотрите: вы покурили, потом у вас перерыв на двадцать минут, и вам опять хочется курить, и больше, и больше, что вы уже ни о чем другом даже думать не можете. Мозг аж чешется от желания. ЭТО И ЕСТЬ СТРЕСС. Курение и есть причина стресса. И вы бросаете не кайф (это зависимость, вам нужна доза), а причину стресса, разрушалку здоровья, вонючку. Когда я посмотрел на курение с такой точки зрения, я смог совершенно безболезненно отказаться от курения, и чувствую себя замечательно! И вам желаю! Кстати, все это очень здорово объясняется в фильме Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» (есть и книга). Курить у меня не возникает ни малейшего желания.
У меня теперь есть возможность посмотреть на проблему курения со стороны. На эту глупость — вдыхание в свое драгоценное тело ядовитого дыма с деловым лицом :) Смешно…:)
Такой же подход я применил и к проблеме алкоголя. Я отказался не от кайфа, который приносит употребление, а от вещества, которое разрушает здоровье, психику, силу воли и т.д. Я перестал быть зависимым рабом, и стал свободным.
Сейчас в СМИ, кино и интернете навязывается мнение, что пьянка – это нормально. Наверное это кому-то выгодно.
Я с 16 лет веду ежедневник, и в периоды увлечения алкоголем списки моих невыполненных дел росли. А после того как я стал вести ЗОЖ, я успеваю делать очень многое из запланированного мною. Вот даже пишу сейчас эту статейку :). Я стал чувствовать себя великолепно, по большей части пребываю в хорошем настроении, отличный жизненный тонус, куча сил. Использую время с пользой. Я и представить себе не мог, что, ведя ЗОЖ, появляется столько дополнительных сил. Теперь я успеваю очень многое. Делаю то, что раньше не позволяла лень. И у меня теперь семь, а не пять, дней в неделю ;)!
Я не отказываю себе в походах в бары, в кафе с друзьями, просто пью там сок :). Как сказал мудрый заяц из «Ну, погоди»: пейте морковный сок! :)
Стали появляться большие победы. Участвовал в своей первой выставке, выиграл конкурс молодых предпринимателей (писал бизнес-план), и мэрия мне выделяет деньги на открытие своей студии (декорирование помещений). Если бы я также, как и раньше, употреблял алкоголь, я бы не взялся писать бизнес-план, так как было бы немного лень, и все это казалось бы сложно и т.д. Алкашка очень хорошо подавляет силу воли и стремление развиваться. На самом деле моя жизнь сильно изменилась в лучшую сторону после того как я стал практиковать буддизм (медитация и применение в жизни буддийского учения). Буддисты берут ответственность за свою жизнь на себя, а не ищут ответственных и виновных вовне. Я и не думал, что смогу обрести такое сильное вдохновение.
После сильного вдохновения, которое я получил от брейк-данса и граффити, которое со временем ослабевало, я думал, что уже не вдохновлюсь так сильно. Но все происходит по лучшему сценарию! :) Именно после того, как я начал практиковать, начались прекрасные изменения. В моей жизни стали появляться классные, вдохновляющие своим примером люди, стали отваливаться не самые приятные знакомства. Я почувствовал большое вдохновение, интерес к жизни вырос. Взгляд на жизнь стал шире, чем был.

В общем, наша жизнь в наших руках, и только от нас зависит наше будущее!

Желаю всем успехов и развития!
Максим Литвинов.
  • avatar KoeKto
  • 7
1. Арманская 42 — сауна на солнечном, тел 699299. в саму сауну попасть не удалось.
плюсы — топится на дровах.
минусы
— в джакузи вода меняется при тебе, долго,
— парилка небольшая и сделана по принципу где жарко там и греемся.
из развлечений телевизор с китайским двд.
есть мини ларек с вениками. магазин через дорогу — были слачаи мужики в простынях туда бегали.
вроде продолжают делать ремонт — расширяются.

цена 1000 рублей/час в январе 2011 года была

2. «Южная» на южной 12. 65-40-15
сауна себя изжила. сейчас продается весь комплекс целиком. уютно, большой бассейн.

из минусов — сауна топится слабо. быстро выветривается. больше 90 градусов не подняли.
есть комната для двоих — хотя не закрывается.
есть микроволновка, чайник, спутниковое тв.

ценник в январе был 1300 /час

3. на территории «Химлесстройторга» — информации нет

4. Пещера на набережной — одна из самых лучших саун в недавнем времени. тел 61-87-27, ценник около 2000 рублей /час и выше
сам не был но по отзывам супер

5. «VIP» она же Тогува + русская на речной 25 — 64-02-22, 66-43-20. в такугаве не был но по отзывам оень хорошая.
русская — уютная, удобная.
вопрос — на речной 27 — это эта же сауна или отдельно?

6. Хабиби — она же шико она же стейк бар — русский лев. Гагарина 12
из воспоминаний- грязная вода в бассейне, камеры наблюдения в комнате отдыха
ценник сейчас не знаю. очередь на неделю вперед

7.Металлист — 62-21-43 на пушкина 8.
холодный бассейн. хорошая парная. минус — окошко тетеньки смотрительнцы выходит в зал с бильярдом. бильярд за отдельную плату.

8. Джакузи клуб — кольцевая 52.
достопримечательность — аквариум с рыбами.
джакузи меняют воду перед клиентами. парилка большая и довольно хорошая.
есть комната отдыха и кровать. если заказывать за 2-3 дня есть шансы успеть заказать.

9. сауна в 7 училище ( за доком или по якутской вниз)
маленькая парная, бассейн 2*2 метра.
одна душевая. уютно. цена в январе 800 рублей/час.

10. сауна на китайском рынке в самом рынке — ниразу там не был и ничего не слышал

11. сауна Ивушка — за китайским — отличная, хвалят, ценник плавающий. от 1000 до 1500 рублей.

13. сауна ВМ-Центральная

14. Сауна на 6 км — вниз — ну просто пипец. парная уже сыпется, есть купель с ледяной водой.
есть бассейн с проточной еле теплой водой.

15. Русская баня — между пионерным и солнечным. 8-908-603-44-44
парная требует ухода и ремонта. в дверь сквозит, плюс в том что она на дровах.
вода в бассейне холодная.
есть бильярд.
комната отдыха с телевизором.

16. Полярис на траснпортной перекресток с речной.
уютная. 2 этажа, бассейн.

17. Энергия — не был не знаю.

18. Нагаевская 36 — сауна свежая, после ремонта. не был после ремонта.
ценник в январе был 2000 рублей /час — сейчас вроде упал
бассейн, водопад, хороший пар

19. Сауна -центр — рядом с автовокзалом — 699-647, ценник был 1200 — есть бассейн со стоячей водой, парилка хорошая.

20 — Н2О — ценник был 1300 рублей / час — свежая сауна — удобная, многим нравится.

21 — водный мир — 2000 рублей в час.
длинный бассейн акапарк, бильярд, водопад, бар…

© piroman
ВТО это торговая организация, в которой нам сегодня нечем торговать. Нефть, газ и лес мы продадим и так.

ВТО это – цена на энергоресурсы, как в Европе. Это бензин, как в Финляндии, это газ, как в Париже, это цена на электричество, как в Берлине. А зарплата – как в Воронеже.

ВТО в наших условиях – это нерентабельные детские сады, ясли, школы и больницы. И их неминуемое закрытие «эффективными менеджерами».

ВТО – это «химические» продукты на наших столах и невозможность их запрета.

ВТО – это когда Россия теряет часть своего суверенитета, а взамен получает лишь «честь» стать частью «цивилизованного мира».

ВТО – это невозможность модернизации промышленности. К нам повезут товары, а не технологии.

ВТО – это «честная конкуренция» нашего крестьянина и рабочего в тулупе, с их крестьянином и рабочим в шортах.

ВТО – это замершая жизнь целого города, если продукция градообразующего завода будет чуть дороже китайской.

ВТО – это рост безработицы, наркомании, а значит вырождение моего народа.